投稿の詳細: 歩き通勤のすすめ

2011/04/14

永続的リンク 2011/04/14 20:11:51 ,カテゴリ: 1ねこ, 2古武道

歩き通勤のすすめ

最近、歩き通勤を再開して
毎日歩いているのだが

ガシガシの大先生の云われた通り
続けるうちに
腰から太ももの裏にかけての張りも無くなり
膝の痛みも消えた

すごい
ありがたい

本当は理想の歩き方とかあるんだろうけど
朝は一日の仕事の段取りや手配などを考えながら歩いているから
どうしても昔の癖が出てしまい
速足で前屈みになり
少しがに股になるのだが

帰り道は居合一色
多少明日の段取りを考えるが
姿勢を正し
背骨は地球に垂直にして
胸を張って
顎を引き
ヘソを正面に向け
左右の足は踵がやや外側を向くようにして
まっすぐ前に出す事を意識しながら歩いている

片道四十分の道のりだが
身体も気持ちもスッキリ出来る
いい時間を持たせてもらっている

でも身体と会話しながら歩いているからか
いつの間にか
表情が険しくなり
目付きが悪くなっていたようだ

すれ違う人、すれ違う人
みんな目を逸す
(-_-;)

何もしないですよ~
byオレ

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