投稿の詳細: 居合と健康

2010/12/07

永続的リンク 2010/12/07 19:42:22 ,カテゴリ: 1ねこ, 2古武道

居合と健康

居合のお陰で
長年苦しんでいた
頚椎椎間板ヘルニア(首のヘルニア)の痛みから
解放されつつある

本当にありがたい!
このありがたい居合を
70歳を超えても続けたいと思うようになって来た・・・

そう思うと
今から膝が痛いとか言っていられない

しっかりケアーをしなくては!!

調べてみると
膝は筋の集まりだから
膝自体を鍛える事は出来ないのだ

出来るのはその周りの筋肉をつけて
肉のカーテンを作る事と
しっかりストレッチをして筋肉が硬直しないように
伸ばしてあげる事らしい

長く居合をする為に
しっかり自分の身体を管理してあげないと!

健康の為に始めた居合だったが
今は「居合をする為の健康」になっている気がする

まぁ~
それもええじゃろう
(≡ ̄ー ̄≡)ニヤドラ
byオレ

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東京から広島に来た”瀬戸に花婿”ことオレ

結婚前から奥さんが飼っていた20歳で逝った故ミニ太ちゃんの話とニケちゃんとヤマトの生活を書いてます
ネコ話を中心に趣味の居合いや歴史うんちくなど・・・よかったらお付き合い下さい

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